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Lorsque c’est l’heure du repas, Sofia n’éprouve aucun plaisir : elle est souvent incapable de manger ce qui se trouve dans son assiette. Découvrir de nouvelles saveurs ou textures est trop difficil...
Voir la fiche (La sélectivité alimentaire racontée aux enfants)
Je veux qu’on enlève la honte que les femmes ressentent lorsqu’on leur annonce qu’elles ont le cancer. Je veux donner des outils aux mamans, aux blondes, aux filles, aux amies qui se sentent perdue...
C'est le temps qu'il aura fallu, en 2018, au Dr Daniel Borsuk et à son équipe pour remplacer les mâchoires, le nez, les lèvres et les dents de Maurice Desjardins, victime d'un accident de chasse. L...
Voir la fiche (Reconstructions)
Laisse, les, donc, faire. Quatre mots tout simples qui peuvent transformer chaque aspect de votre vie ! Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ? À vous sentir heureux ? Ce n’est pas vous le p...
Voir la fiche (La théorie laisse-les donc faire)
Un diagnostic de cancer crée toujours une onde de choc chez la personne qui le reçoit. L’autrice Isabelle Roy l’a elle-même vécu en 2019. Voulant se préparer à ce qui l’attendait, elle a acheté de ...
Voir la fiche (Le jour où j'ai eu un cancer)
UNE APPROCHE DOUCE ET EMPATHIQUEpour vous aider à reprendre des forces.Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer? Plus facile à dire qu'à faire. Nombre de personnes en rémission ou qui ont ...
Voir la fiche (Bouger après un cancer)
Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage r...
Voir la fiche (Il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir)
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de...
Voir la fiche (Ménopause : le guide pratique)
Préface de Pierre Lavoie Les écrans sont partout : cellulaire, tablette, ordinateur… Que ce soit pour travailler, apprendre ou se divertir, l’univers virtuel a pris d’assaut le monde réel, avec t...
« On a parfois l'impression que tout a été nommé, décortiqué et (sur)analysé à propos de la sexualité. Pourtant, il reste énormément de tabous et de mythes à déconstruire. À l'évidence, nous n'en s...
Voir la fiche (Sexe, sexo, sexu !)
S’aimer à temps plein est l’histoire d’une femme qui accepte qu’elle est tombée, et qui apprend à se relever. Dans ce livre de croissance personnelle très intime, Maïka Desnoyers s’interroge sur le...
Voir la fiche (S'aimer à temps plein)
Pour la qualité de vie des femmes!Avec ce nouvel ouvrage, la Dre Sylvie Demers, pionnière de l'hormonothérapie pour les femmes, s'attaque à l'un des mythes les plus tenaces, hautement émotif et bie...
Voir la fiche (Prévenir et traiter le cancer du sein)
À Montréal, autour des années 1950, le docteur Ewen Cameron, un psychiatre renommé, mène des expériences sur ses patients. Doses massives d’électrochocs, administration de LSD, messages aliénants j...
Voir la fiche (Les cobayes oubliés : L'histoire du programme MK-ULTRA à Montréal)
Conseils, astuces et plus de 50 exercices.S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !, je présente mes meilleurs conseils, astuces et ...
Voir la fiche (Plus jamais malade !)
À mesure que l’industrie de la mise en forme devient plus prospère en se nourrissant de nos idéaux inatteignables, de nos angoisses et de notre besoin d’appartenir, bouger est devenu un impératif e...
Voir la fiche (Tout le monde aime danser)
Ce n'est pas un free-for-all.Ce n'est pas une méthode de perte de poids.C'est quoi, alors?Dans ce guide aussi coloré qu'instructif, la nutritionniste-diététiste Marjolaine Cadieux nous accompagne p...
Voir la fiche (L'alimentation intuitive, c'est quoi ?)
L'alimentation fonctionnelle, une approche accessible à tous, s'appuie sur une compréhension essentielle de l'impact des aliments sur le métabolisme et vise ainsi le fonctionnement de notre corps à...
Voir la fiche (L'alimentation fonctionnelle)
Accompagner une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer est un grand défi. Comment assurer sa sécurité, son bien-être et sa dignité ? Comment, en tant qu'aidant, peut-on protéger notre santé me...
PAS BESOIN D'ÊTRE UN ATHLÈTE POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉFléau des temps modernes, les maladies chroniques dites de société affectent un nombre croissant de personnes dans toutes les tranches de la pop...
Voir la fiche (La révolution active)
TOUT LE MONDE DEHORS!Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonné...
Voir la fiche (La vie au grand air)
Le poids. Le fameux poids ! Une grande partie de notre vie tourne autour de lui, sans même qu’on en soit nécessairement conscientes. Avez-vous essayé de contrôler ce que vous avez mangé pour ne pa...
Voir la fiche (Maudites diètes)
« Une année est composée de quatre saisons.Mais il me semble qu'il y en aurait plus dans une vie. Pourquoi pas huit ? Le nombre de saisons d'une vie ressemble probablement au temps qui s'écoule et ...
Voir la fiche (Les saisons du cerveau)
Comme tant d’autres femmes, Valérie Bidégaré s’est fait dire par son médecin que son mal était « dans sa tête ». Pourtant, c’était bien son corps qui était malade. Il lui aura fallu souffrir et s’a...
Voir la fiche (C’est dans ta tête)
APPRENEZ À CULTIVER L’ART DE LA PRÉSENCE Vous vous demandez peut-être qui est Pensouillard ? C’est ce hamster derrière qui se cache l’ego ; qui fabrique en boucle des pensées inutiles, négatives, ...
Voir la fiche (Le petit Pensouillard)
Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche ho...
Voir la fiche (Mieux dans son ventre mieux dans sa tête)
La médecine nous permet de vivre plus vieux qu’avant, mais pas nécessairement moins malades. Comment vivre plus longtemps sans traîner des maladies chroniques comme des boulets jusqu’à notre dernie...
Voir la fiche (Ton médecin ne te guérira pas)
Une contraction, une pulsation…CŒURS s'ouvre sur un battement, le tout premier. Cet ouvrage raconte l'histoire d'un organe essentiel du corps humain, mais parle aussi de vie, de mort et de tout ce ...
Et si on parlait sans filtre de la santé de votre périnée?On croit souvent, à tort, que l'inconfort causé par les problématiques liées au périnée est normal et irréversible. C'est pourquoi les pert...
Voir la fiche (Mon périnée sans tabou)
La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, diffic...
Voir la fiche (Mieux vivre la ménopause)
T’épanouir sexuellement, te réapproprier ton plein pouvoir sexuel, t’émanciper dans ta féminité et ta sexualité, ça te parle ? Après avoir constaté le manque flagrant d’éducation sexuelle, les nomb...
Voir la fiche (Au lit avec Anne-Marie)
Le corps humain est une grande merveille. Pourtant, il y a des moments où cette merveille se détraque. La fatigue normale qui s’effaçait après une bonne nuit de sommeil se transforme en fatigue chr...
Voir la fiche (Les secrets de la vitalité)
L’art de se fabriquer des «p’tits bonheurs» Tout le monde cherche le bonheur avec un grand B mais peu de personnes le trouvent. Pourquoi ? Parce qu’elles ne cherchent pas au bon endroit. Il est où...
Voir la fiche (Ce qui rend ma vie belle)
La suite du best-seller Hormones au fémininPionnière de l'hormonothérapie en santé humaine, la Dre Sylvie Demers a réussi, par son engagement remarquable, à faire des hormones féminines un véritabl...
Voir la fiche (Hormones féminines et cholestérol)
La sexualité des aînés est encore taboue. Pourtant, le vieillissement n'entraîne pas nécessairement un désintérêt distingué ou un conservatisme pudibond, mais assez souvent, en fait, une bienheureu...
Voir la fiche (Le Crépuscule du désir ?)
Cherchons à nous approprier la ménopause tout en reprenant le pouvoir sur notre corps et notre santéLa seule chose prévisible à propos de la ménopause est son imprévisibilité. La désinformation gén...
Voir la fiche (Le Manifeste de la ménopause)
Chaque système immunitaire est UNIQUEDécouvrez de quoi le vôtre a réellement besoin!Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules, de récepteurs et de messagers dont les subtilités et l...
Voir la fiche (À chacun son système immunitaire)
Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress, antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer, L’EXERCICE EST TOUT CELA À LA FOIS ! Après une séance d’exercice un tantinet ...
Voir la fiche (Bougez! Pour un cerveau en santé)
Toute vérité est-elle bonne à dire, à l’instar du fameux dicton ? Que pouvons-nous réellement partager ? Que devons-nous faire des réalités inavouables ? Et si garder le silence était une forme de ...
Voir la fiche (La vérité... la dire ou la taire?)
La femme autiste en a vu d’autres! Mais bien qu’elle ait beaucoup de choses à nous raconter, encore faut-il que nous soyons là pour l’écouter. C’est un discours loin d’être ennuyant celui de la fem...
Voir la fiche (Moi, autiste et sexuelle)
Accompagner une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer est un grand défi. Comment assurer sa sécurité, son bien-être et sa dignité ? Comment, en tant qu’aidant, peut-on protéger notre santé me...
